nutricionista · aracaju, se

ninguém precisa caminhar sozinho.

mudar a relação com a comida é um processo. há seis anos acompanho pessoas do emagrecimento à performance, sempre com um plano individual, desenhado para a sua realidade. no consultório, o centro de tudo é você.

agendar consulta como é a consulta

nutriçãocomportamentometabolismoperformance

minha abordagem

mudar o estilo de vida é um processo.

ninguém precisa caminhar sozinho. entendo o que acontece na sua vida e a gente monta o caminho junto, no seu tempo. consulta presencial ou online.

a decisão é sua

autonomia de quem é atendido

eu explico as opções e o que cada uma pede da sua rotina. quem escolhe é você.

paz com a comida

sem culpa e sem terrorismo

nenhum alimento é vilão e nenhuma refeição é prova de caráter.

baseado em evidência

um plano só seu

nada de fórmulas prontas: cada plano parte da sua rotina e dos seus objetivos.

vida real

a vida não é linear

cada fase tem uma prioridade. o plano muda junto, e todo exercício é melhor do que nenhum.

áreas de atuação

duas frentes, uma mesma conversa.

seja para emagrecer, ganhar massa, melhorar a performance ou ter mais saúde e qualidade de vida, minha conduta é desenhada para a sua realidade.

nutrição clínica

quando o objetivo é cuidar do corpo e da rotina

✓emagrecimento e obesidadeo que fazemos pra emagrecer precisa ser o que dá pra continuar fazendo.
✓nutrição estéticacomposição corporal acima do número da balança.
✓saúde intestinalo intestino também entra na conversa.
✓mudança de estilo de vidaalimentação, movimento e hábitos olhados juntos.

nutrição esportiva

quando o treino entra na conta

✓performanceenergia e recuperação pensadas pra sua rotina de treino.
✓hipertrofiacomida pensada pro treino que você já faz.
✓dia de provaprotocolo individual de nutrição para a sua competição.

a consulta

o que esperar da primeira conversa.

o horário da consulta é reservado só para você. a gente começa por tudo o que influencia a sua alimentação, não só pelo prato.

olhar 360° e estratégia

a conversa inicial é profunda. alinhamos seus objetivos e entendemos sua rotina de ponta a ponta: sono, hábitos e saúde integral.

plano sob medida

nada de fórmulas prontas. seu plano alimentar é construído com base em tudo o que conversamos e entregue por e-mail em até 3 dias úteis.

suplementação consciente

prescrevo suplementos ou fórmulas manipuladas só quando necessário. minha principal ferramenta de trabalho é a comida.

análise de exames

se você fez exames de sangue nos últimos 3 meses, pode trazer ou enviar para nutrisuessa@gmail.com. se precisar de novos parâmetros, eu faço a solicitação na consulta.

cuidado e continuidade

fico disponível pelo whatsapp para tirar dúvidas e fazer ajustes rápidos no dia a dia. os próximos encontros têm a periodicidade ideal para o seu caso.

compromisso com o tempo

prezo muito pela pontualidade e conto com a sua para aproveitarmos cada minuto da consulta.

pacotes de acompanhamento

cada fase pede um ritmo.

por isso ofereço pacotes de acompanhamento pra gente estar junto nessa evolução. a escolha é feita no agendamento do primeiro encontro.

consulta avulsa

uma consulta, no seu ritmo

consulta única. a frequência do acompanhamento depende de você.

trimestral

o plano de mudança de hábito

3 encontros em 3 meses, um a cada 30 dias, com plataforma de acompanhamento semanal.

para quem precisa de ajustes rápidos e acompanhamento de perto no início de um objetivo
para quem começa empolgado, mas na terceira ou quarta semana desanima por se sentir "solto"
para iniciantes e para quem está voltando depois de muito tempo parado

3x2 · semestral

autonomia com suporte a longo prazo

3 encontros em 6 meses, um a cada 2 meses, com plataforma de acompanhamento semanal.

para quem já sabe o que fazer, mas tem dificuldade com a consistência
para pacientes em fase de manutenção dos resultados
para pacientes em uso de análogos de GLP-1
para atletas com prova-alvo no semestre

os pacotes têm contrato digital simples e rápido.

contato

vamos juntos? agende sua consulta.

é só chamar no whatsapp e escolher o melhor horário pra você.

agendar pelo whatsapp @nutrisuessa